Yoga & Chant Sacré

Véronique Linclau et Nell Vandenheede, mère et fille, vous propose un cours de Yoga convivial, basé sur l’Ashtanga (voir ci-dessous), le yoga dans différentes déclinaisons (hata, vinyasa,…) accompagné de mantras, de chants sacrés, tous les mardis soir de 20.00 à 21.30. De part leur formation de kinésithérapeute, d’ostéopathe, de danseuses, et bien sûr de professeures certifiées de yoga à l’école « Abhayaranya Yoga Ashram » en Inde, elles pourront vous offrir un encadrement complet, sûr et individualisé.

Le yoga est une pratique ancestrale qui nous reconnecte au Vivant, à l’Unité par plusieurs portes d’accès, rassemblées dans l’Ashtanga Yoga, les huit piliers du Yoga:

• Yama: code de conduite et de respect envers les autres êtres vivants ou inertes.
• Niyama: l’introspection et les règles de conduite individuelle.
• Asana: la pratique de postures assouplissantes et renforçantes permettant l’aisance et la légèreté en toute circonstance.
• Pranayama: la pratique du souffle.
• Pratyahara: le contrôle et l’économie des sens afin de se tourner vers l’espace intérieur menant à la quintessence.
• Dharana: la concentration du mental.
• Dhyana: la méditation, la présence à l’instant qui permet au mental de s’apaiser au point d’effacer les pensées.
• Samadhi: la libération, l’éveil, la dissolution et la désidentification complète de l’égo.

Les Mantras sont des formules chantées à voix hautes ou en silence qui permettent la concentration, l’apaisement et la protection. Ils sont indissociables de la pratique du Yoga.

Les Chants sacrés sont un support à la rencontre de nos champs vibratoires pour nous reconnecter à notre essence, à l’essentiel. Le chant ne sera réellement sacré que lorsque nous pouvons nous libérer de notre identification individuelle, corporelle et mentale, et nous laisser traverser par la «Source de Vie».